Techniki nauki
Jak skutecznie odmawiać innym i czuć się z tym dobrze? Szanuj własne granice, wartości, potrzeby i czas, mów „nie” gdy nie chcesz czegoś zrobić, albo się z czymś nie zgadzasz, nie daj sobą manipulować, uzasadniaj odmowę, nie czuj s
Jak skutecznie odmawiać innym i czuć się z tym dobrze? Szanuj własne granice, wartości, potrzeby i czas, mów „nie” gdy nie chcesz czegoś zrobić, albo się z czymś nie zgadzasz, nie daj sobą manipulować, uzasadniaj odmowę, nie czuj s