Strefa ruchu

Name: Strefa ruchu Odcinek 7
Uploaded: 2021-01-13
Duration: 15 min
Description: Trenerka personalna Adrianna Palka i aktorka Emilka Dankwa zapraszają na serię ćwiczeń inspirowanych sportami zimowymi. Wykorzystają do nich przybory i akcesoria. No cóż, jak nie można korzystać z wyciągów i szaleć na nartach, warto potrenować w domu. Wspólny trening rozpocznie rozgrzewka, potem seria zasadniczych ćwiczeń, a na koniec rozciąganie.

Trenerka personalna Adrianna Palka i aktorka Emilka Dankwa zapraszają na serię ćwiczeń inspirowanych sportami zimowymi. Wykorzystają do nich przybory i akcesoria. No cóż, jak nie można korzystać z wyciągów i szaleć na nartach, warto pot