serwisy tvp

Użytkowniku,

Wygląda na to, że używasz dodatku do swojej przeglądarki, który blokuje reklamy.
Aby móc oglądać materiał prosimy o jego wyłączenie.
Dziękujemy! Redakcja TVP VOD

Strefa ruchu  odc. 1

W tym spotkaniu popracujemy nad równowagą. Prowadząca wraz z gościem i dziewczętami wykonują ćwiczenia na...

Strefa ruchu 

odc. 1

W tym spotkaniu popracujemy nad równowagą. Prowadząca wraz z gościem i dziewczętami wykonują ćwiczenia na... ROZWIŃ

W tym spotkaniu popracujemy nad równowagą. Prowadząca wraz z gościem i dziewczętami wykonują ćwiczenia na gorset mięśniowy, który tworzą mięśnie znajdujące się w obrębie brzucha i kręgosłupa lędźwiowego. Działa on jak rusztowanie dla kręgosłupa, jego dobre wsparcie wpływa na prawidłową pracę i stabilizację odpowiednich struktur miednicy, bioder, kolan czy barków.... Popracujemy też nad równowagą ciała. Zachęcimy młodych widzów do wspólnego treningu. Trening rozpocznie się rozgrzewką, po której nastąpi seria ćwiczeń zasadniczych, a na zakończenie rozciąganie. ZWIŃ

Dodaj do mojej listy
Moja lista Usuń z mojej listy