ZdroWY Plan

Name: ZdroWY Plan odc. 5 – Zdrowie psychiczne. Każdy potrzebuje wsparcia
Uploaded: 2024-10-06
Duration: 11 min
Description: Żyjemy szybko, często w nadmiernym stresie i ogromnym obciążeniu. Za mało śpimy, niewiele się ruszamy, niezbyt dobrze jemy. Nie dbamy o swój dobrostan psychiczny. Tymczasem zaburzenia psychiczne dotyczą 26% Polek i Polaków. W tym odcinku Anna J. Dudek porozmawia z ekspertami o tym, jak być uważnym na siebie i na innych oraz gdzie szukać pomocy i wsparcia - dla siebie i swoich dzieci.

Żyjemy szybko, często w nadmiernym stresie i ogromnym obciążeniu. Za mało śpimy, niewiele się ruszamy, niezbyt dobrze jemy. Nie dbamy o swój dobrostan psychiczny. Tymczasem zaburzenia psychiczne dotyczą 26% Polek i Polaków. W tym odcink