Trenuj z TVP Kobieta

Gosia Kurek, trenerka personalna o specjalności medycznej, pomoże Ci zadbać o zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę ciała oraz pozbyć się napięć związanych z siedzącym trybem życia. Trening o niewielkiej intensywności, poprawiający funkcjonowanie organizmu, przeznaczony dla każdego! W tym odcinku będziemy pracować nad zdrowym kręgosłupem i rozciąganiem napiętych mięśni. Zadbaj o wygodny strój i miejsce do ćwiczeń, dla lepszego komfortu pomocna będzie mata, ręcznik lub kocyk.