Techniki nauki

Koncentracja to zdolność mózgu do skupiania uwagi na jednej rzeczy. Dzięki niej lepiej wykonasz zadania oraz lepiej zapamiętasz i zrozumiesz materiał. Proste tricki zwiększające koncentrację: możesz ją wyćwiczyć, naucz się żonglować – żonglerka aktywizuje obie półkule, unikaj stresu, zaburza on proces koncentracji, ćwicz ruch gałek ocznych – to szybki sposób rozluźnienie i skupienie, koryguj postawę ciała, unikaj rozpraszaczy.