Rytmy zdrowia

Bezsenność stała się jedną ze współczesnych plag. To kolejna choroba cywilizacyjna, którą określa się już jako epidemię. W ciągu ostatnich stu lat czas poświęcony na sen skrócił się o prawie dwie godziny. Polacy są jednym z najbardziej dotkniętych bezsennością europejskich społeczeństw. Prawie połowa rodaków cierpi na różne zaburzenia snu, choć jeszcze pod koniec ubiegłego wieku było to niespełna 30 proc. O bezsenności i melatoninie, hormonie snu w kolejnym odcinku Rytmów Zdrowia.