Pytanie na śniadanie

Jest pięć ćwiczeń, które wykonać rano w łóżku, aby rozruszać kręgosłup. Podbijają media społecznościowe zarówno w Europie, jak i w Azji czy Ameryce Południowej. Prezentują je fizjoterapeuci i trenerzy. Czy rzeczywiście działają?