Pytanie na śniadanie

Martyna Kita rok temu ważyła 90 kg. Dzięki domowej bieżni udało jej się zrzucić 27 kg. Ćwiczyła od normalnego spaceru do szybkiego marszu. O tym jak intensywnie trzeba ćwiczyć i czy bieżnia w domu może zastąpić spacery na świeżym powietrzu razem z tr