Pytanie na śniadanie

Name: Pytanie na śniadanie Poranny ból szyi i karku. Jak prawidłowo się rozciągać?
Uploaded: 2026-10-02
Duration: 8 min
Description: Skąd bierze się sztywność szyi i ból karku tuż po przebudzeniu? Czy popularne w internecie ćwiczenia rozciągające rzeczywiście pomagają i jak wykonywać je bezpiecznie? O porannym rozciąganiu, najczęstszych błędach i prostych ćwiczeniach na szyję i kark w „Pytaniu na śniadanie” 4.10.2026 Ania Lewandowska i Robert Stockinger rozmawiają z fizjoterapeutą Michałem Tarapatą.

Skąd bierze się sztywność szyi i ból karku tuż po przebudzeniu? Czy popularne w internecie ćwiczenia rozciągające rzeczywiście pomagają i jak wykonywać je bezpiecznie? O porannym rozciąganiu, najczęstszych błędach i prostych ćwiczeniach na szy