Pięknie przyprawiONA

Przepisy podpowiadające sposoby przygotowania organizmu do zdrowego snu oraz dieta stymulująca dobry sen. Zastanowimy się, jak dieta wpływa na nasz sen, jakie produkty generują bezsenność i zaburzenia snu, jak jeść, by wspomagać dobry sen i czy harmonogram posiłków wpływa na sen? Skomponujemy menu, które pomoże nam w poprawie funkcjonowania układu hormonalnego i wpłynie też kojąco na nasze zmysły.