Strefa ruchu

Trenerka personalna Adrianna Palka zaprasza młodzież na kolejną serię ćwiczeń. Gościem specjalnym jest Emilia Dankwa młoda aktorka, znana z Rodzinki.pl. Hasłem odcinka jest dbanie o kręgosłup w czasie, gdy bardzo dużo siedzimy przy komputerze w czasie zdalnej nauki. Będzie szereg ćwiczeń poprawiających prawidłową postawę kręgosłupa i wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe. Pani Ada przygotowała też zabawę – pajęczą sieć, którą każdy może sobie zrobić w domu.